Vinyasa Yoga – Movimento fluido e respiro consapevole

Sono Kira Flow e nelle mie lezioni di Vinyasa Yoga ti guido in una pratica fluida e dinamica, in cui il movimento si coordina in modo naturale con il respiro.
Le sequenze sono creative e sempre diverse, pensate per aiutarti a sviluppare forza, flessibilità e presenza mentale attraverso un flusso continuo e consapevole.

Le lezioni si svolgono online tramite Google Meet su HolyHome e possono essere individuali o di gruppo, adattandosi al tuo livello e alle tue esigenze.
Il Vinyasa è ideale se ami il movimento, desideri sentirti attiva/o e trasformare la pratica in una vera meditazione in movimento.