Mindfulness e Meditazione Guidata – by Maya Solenne

Sono Maya Solenne e accompagno le persone in percorsi di mindfulness e meditazione guidata pensati per ritrovare presenza, chiarezza e quiete interiore.
Le mie sessioni uniscono respirazione consapevole, visualizzazioni profonde e un ascolto attento dell’energia, creando uno spazio sicuro in cui puoi rallentare, sentire e tornare pienamente a te.

Durante il nostro incontro ti guiderò passo dopo passo verso uno stato di calma stabile, aiutandoti a lasciare andare tensioni, pensieri ripetitivi e sovraccarichi emotivi.
Attraverso tecniche intuitive e pratiche semplici ma trasformative, ti sosterrò nel:

• radicarti nel momento presente

• ascoltare il corpo e i suoi messaggi

• calmare la mente e ampliare la tua consapevolezza

• riconnetterti alle tue emozioni con gentilezza e non giudizio

La sessione si svolge online su HolyHome tramite Google Meet.
Per vivere al meglio l’esperienza, ti consiglio di predisporti in un ambiente tranquillo, silenzioso e accogliente, dove puoi sentirti a tuo agio e non essere disturbata/o.
Basta un luogo intimo in cui poter respirare profondamente e lasciarti guidare.

Al termine, ti offrirò un breve feedback energetico su ciò che è emerso, così da aiutarti a portare quiete e presenza anche nella tua quotidianità.

È un viaggio verso il centro di te stessa/o, dove la mente riposa e l’anima respira.