Karma Yoga – Lo Yoga Azione Consapevole
Sessione online con google meet
Servizio offerto da: Alina Yoga
Il Karma Yoga è lo yoga dell’azione disinteressata: una pratica che invita a vivere ogni gesto quotidiano con presenza, responsabilità e consapevolezza, trasformando l’azione in uno strumento di crescita interiore.
In questa sessione di 60 minuti, ti guiderò a comprendere e integrare i principi del Karma Yoga nella tua vita, andando oltre la pratica fisica sul tappetino.
Come si svolge la sessione
La sessione si svolge online tramite Google Meet, all’interno della piattaforma HolyHome, e unisce momenti di dialogo guidato, riflessione e pratiche di consapevolezza.
Durante l’incontro lavoreremo su:
il significato dell’azione consapevole
il rapporto tra intenzione, azione e risultato
il lasciare andare aspettative e attaccamenti
l’osservazione delle dinamiche interiori che emergono nell’agire
semplici esercizi di presenza applicabili alla vita quotidiana
Il Karma Yoga non richiede preparazione fisica ed è accessibile a tutti, indipendentemente dall’esperienza nello yoga.
Benefici della pratica
sviluppa presenza e responsabilità interiore
riduce stress e senso di controllo
favorisce equilibrio emotivo
migliora la qualità delle relazioni
aiuta a vivere l’azione come servizio e crescita
Il Karma Yoga è indicato per chi desidera portare lo yoga nella vita reale, trasformando il modo di agire, lavorare e relazionarsi agli altri in un percorso di consapevolezza continua.
Questa sessione è un invito a vivere con maggiore presenza, autenticità e libertà interiore.