Ashtanga Yoga – con Kira Flow

Nelle lezioni di Ashtanga Yoga lavoro con una pratica strutturata e intensa, basata su sequenze fisse che seguono un ordine preciso.
Ti accompagno passo dopo passo nello sviluppo di forza, disciplina e concentrazione, aiutandoti a costruire una pratica solida e costante.

Le sessioni di Ashtanga si tengono online su Google Meet all’interno di HolyHome, sia in lezioni individuali che di gruppo.
È una pratica indicata per chi cerca rigore, determinazione e un percorso di crescita fisica e mentale attraverso la costanza.